10
Cara Menghilangkan Bau Mulut
Secara Alami
Posted
by ana_susan I May 15, 2019
Sumber Gambar : blogsederhana.web
Bau mulut merupakan hal yang penting untuk diperhatikan
dalam sebuah pergaulan. Sekitar 25 hingga 30 persen populasi dunia menderita
masalah yang menyusahkan ini. hal yang paling memalukan adalah manakala kita
berada di keramaian atau sedang berbicara face to face. Pastinya lawan bicara kita merasa rishi atas
bau mulut kita yang kian semerbak.
Asal
Mula Bau Mulut
Bau mulut bukanlah suatu misteri. Gigi berlubang, penyakit
gusi, kebersihan mulut yang buruk, lidah yang dilapisi (lapisan putih atau
kuning pada lidah, biasanya karena peradangan) adalah beberapa penyebab bau
mulut secara umum.
Ratusan bakteri hidup di mulut kita dan beberapa di
antaranya di lidah, di bawah garis gusi. Pada gusi, biasanya diserang di antara
gusi dan gigi sehingga disebut penyakit gusi, antara gusi dan gigi.
Penyebab lain mungkin termasuk malnutrisi
(penguraian lemak memberi bau pada buah Anda), diabetes yang tidak terkontrol,
dan mulut kering (air liur memiliki efek antimikroba). Infeksi seperti sakit
tenggorokan atau sinusitis, atau gangguan usus, seperti mulas, bisul, dan
intoleransi laktosa, juga menyebabkan bau mulut.
Bau mulut juga bisa berasal dari makanan dan minuman,
seperti bawang putih, bawang, kopi, dan alkohol, untuk sementara waktu dapat
menyebabkan bau mulut. Perokok juga menderita karenanya.
Cara
Mengatasi Bau Mulut
Apa pun penyebabnya, pengobatan melibatkan perbaikan
kelainan yang mendasarinya. Berikut adalah 10 cara untuk melawan bau mulut:
1. Lepaskan gigi palsu (jika anda pemakai gigi palsu) di
malam hari dan bersihkan gigi palsunya untuk menghilangkan penumpukan bakteri
dari makanan dan minuman.
2. Minumlah banyak air untuk membantu menyegarkan napas
pagi
3. Gosok gigi anda setiap selesai makan dan bersihkan
dengan benang khusus pembersih gigi. Lakukan dua kali sehari.
4. Ganti sikat gigi Anda setiap dua hingga tiga bulan.
5. Periksalah gigi secara teratur ke dokter gigi selama
enam bulan sekali
6. Gosok lidah Anda setiap pagi dengan scraper atau sendok
lidah untuk mengurangi bakteri, jamur, dan sel-sel mati yang dapat menyebabkan
bau. Pegang ujung lidah dengan kain kasa untuk menariknya ke depan serta membersihkan
bagian belakang lidah.
7. Kunyah segenggam cengkeh, biji adas, atau adas manis. Ketiga
bahan rempah ini berfungsi sebagai zat antiseptik untuk membantu melawan
bakteri penyebab halitosis.
8. Kunyah sepotong lemon atau kulit jeruk untuk rasa yang
menyegarkan. Jangan lupa cuci kulitnya terlebih dahulu. Asam sitrat yang
terkandung di kulit jeruk akan merangsang kelenjar air liur dan melawan bau
mulut.
9. Kunyah tanaman hijau berikut ini : parsley, basil, mint,
atau ketumbar segar. Fungsinya untuk menetralkan bau.
10. Gunakan obat kumur alami selama 30 detik. Caranya
dengan mencampurkan secangkir air dengan satu sendok teh soda kue (yang
mengubah tingkat pH dan melawan bau di mulut). Jangan lupa tambahkan beberapa
tetes minyak esensial peppermint antimikroba.
#Day_10
#30ChallangeBPNRamadhan
No comments
Terima kasih atas kunjungannya. Silahkan tinggalkan pesan atau saran seputar tema pembahasan :).